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养生糖水健康一夏,聚焦员工福利温情点燃

养生糖水健康一夏,聚焦员工福利温情点燃

2018-06-21

今日夏至,北半球各地迎来了一年中白昼最长的一天。过了今天,一年中最热的时期就到了。面对炎热酷暑,小伙伴们还能尽情的玩耍吗?还能愉快的工作吗?答案不言自明。

 

为了让小伙伴们能够舒心、愉快地工作,健康的度过夏天,公司为大家精心准备了养生糖水。还记得前段时间上了热搜的“保温杯”、“枸杞泡啤酒”吗?越来越多的8090后开始学习养生。殊不知,养生之道大有学问,岂是往啤酒里放几颗枸杞子那么简单呢?!

 

当糖水文化已经成为聚焦网络员工福利不可或缺的一部分,夏季养生,公司又为小伙伴们准备了什么样的爱心糖水呢?今天,我们不妨借着这个话题,在享受员工福利的同时一起来学习一下有关夏季养生的一些知识吧。

 

农历六月古称长夏,此时至夏末秋初,雨水多、湿气盛。长夏走脾经,而“脾”是人体最喜欢燥、热的脏腑,稍加不慎,我们的饮食、生活、工作习惯等就会把“脾”最不喜欢的湿、寒带给身体,所以此时身体最容易被暑湿趁虚而入。虽说现在还是五月,但祛湿却是宜早不宜迟的哦。

 

6个信号,自我诊断是否有湿/


 þ总觉得身体沉重,全身困乏,睡不够;


 þ痛经;

 

 þ皮肤容易过敏,荨麻疹,风疹,温疹;

 

 þ久咳不愈;

 

 þ常常胃疼;

 

þ容易腹泻。

 

炎炎夏日,冰镇西瓜及冷饮成了不少人的心头好。殊不知,这些冰凉冰凉的东西正悄悄地伤害着你的脾胃。久而久之,寒湿入侵,则脾胃受伤。受了伤的脾胃却难以表达,只能默默的以各种症状来抗议我们对它的伤害:皮肤过敏、身体沉重困乏、胃痛胃胀、腰膝酸软、拉稀、鼻炎、咳嗽......

 

其实呀,人体五脏六腑都有对应的经络,不同季节活跃不同的经络,夏季当时走心经,夏季三伏天(长夏)走脾经。熬夜则容易伤心,所以夏天熬夜就会容易心火旺,从而出现失眠、上火、咽喉痛、口腔溃疡、长痘痘等症状,这就是常言的阴虚火旺!

 

心主血脉,气血不足的亲,夏天则容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕、头痛等症状,这就是所谓的气血虚!

 

是否许多亲亲纷纷中枪,各种症状对号入座了?也许有亲还暗自得意,身强体壮,尽情潇洒......别忘了,出来混都是要还的,日积月累,潜移默化......

 

别担心,只要我们利用这个夏季开始养心健脾、驱寒除湿,一切都还来得及呀!

 

考虑到各位时间有限,精力有限,公司早已为小伙伴们精心准备好了各种养生食疗点心:

 

1.红糖姜枣茶

成分:大枣3~6小颗、姜片3~5片、红糖适量(一人量)

功效:健脾暖胃、驱寒祛湿、活血化瘀、男女适宜

说明:长夏走脾经,此时是一整年中祛寒湿,健脾胃的最佳时期,连续喝一个长夏,可以驱走多年残留体内的寒湿!同时要注意这个时间段一定不要吃寒凉的冷饮哦!忍住一个长夏,还你一个健康脾胃!

 


2.夏季消暑健脾养心糖水

成分:白扁豆2、绿豆2、燕麦2、淮山2、莲子1、茯苓1、荷叶0.5(比例)

功效:夏季暑湿肿,以清热健脾利湿为主。此方性味甘平(比如:白扁豆温性,绿豆凉性,可综合),绿豆白扁豆荷叶清热解暑,淮山茯苓健脾益胃调补后天之本,白扁豆加强利水除湿健脾作用,加之莲子养心,顺应夏季养心!此乃美方!

 

身体是革命的本钱。从今天起,让我们告别枸杞泡啤酒,尽情享受公司福利,快乐工作之余学学养生之道,祛湿避害,拥抱健康吧!

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